Manfaat buah alpukat bagi ibu hamil

Buah alpukat ternyata berkhasiat untuk kecantikan kulit, agar kelihatan lebih lembab dan fresh. Kulit yang muda adalah dambaan setiap insan manusia, bahkan kita sering membeli krim anti aging yang harganya cukup mahal. Krim ini menawarkan anti aging atau anti penuaan bekerja dengan sistem regenerasi kulit atau pembentukan kolagen di dalam kulit.

Buah alpukat dapat merangsang pembentukan jaringan kolagen. Hal ini disebabkan alpukat mengandung berbagai zat dan vitamin yang dibutuhkan kulit dalam pembentukan jaringan kolagen. Buah ini mengandung nutrisi kalsium, phospor, zat besi, zodium, potasium, vitamin A dan vitamin C, serta kaya akan vitamin B komplek dan vitamin E yang berguna untuk kesehatan kulit maupun rambut.

Bagi ibu hamil, selain mempercantik kulit, juga sangat berguna untuk mencegah penyakit spina bifida pada janin yang dikandungnya. Spina bifida adalah keluarnya jarngan sumsum tulang dari punggung. Nah, hal tersebut akan dihambat oleh asam folat yang dikandung buah alpukat. Asam folat sangat penting bagi kesehatan ibu hamil, karena dapat mempengaruhi pembentukan fungsi otak, saraf dan sumsum tulang bayi. Buah alpukat dapat juga mencegah sembelit.