Bermeditasi saat makan

Meditasi dalam diterapkan segala suasana, saat bekerja, istirahat. Bahkan makan pun bisa juga dilaksanakan. Nah, berikut meditasi yang bisa...

Yoga untuk semua

Apapun kehidupan atau profesi Sahabat, yoga merupakan bentuk sempurna dari latihan untuk pikiran dan tubuh. Tidak pernah ada kata terlambat ...

Menangkap energi matahari

Meditasi dapat dilakukan dimana saja, bahkan diluar rumah juga bisa. Seperti gambar berikut ini: Meditate outdoors as the sun rises. Imagi...

Meredakan emosional dengan yoga

Yoga adalah sangat efektif dalam menenangkan pikiran yang gelisah. Coba dengan posisi duduk di lantai bawah, atau membelakangi sofa. Dengan ...

Seni Penyembuhan: Hatha Yoga

Sebuah eksplorasi Seni Penyembuhan. Kembalikan Tubuh, Perbaharui & Mengganti Pikiran Jiwa Yoga dikembangkan ribuan tahun yang lalu da...

Menjaga diri dengan Meditasi

Seorang Dokter bernama Dr. Sanford I.Nidich dari University of Management Research Institute, Lowa melakukan penelitian tentang Meditasi. Te...