Alternatif obat stress alami

Seperti diberitakan di VivaNews, bahwa pisang memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan. Salah satu kandungan dalam pisang  fructooligosaccharides (FOS) yang berfungsi untuk:
  • menurunkan kolesterol
  • menurunkan risiko penyakit jantung
Selain itu, pisang juga mengandung nutrisi penghilang stres. Seperti dikutip dari laman Genius Beauty, zat mino triptofan yang terkandung dalam pisang mampu meningkatkan produksi serotonin atau dikenal sebagai 'hormon bahagia'. Peningkatan hormon ini jelas ampuh memperbaiki mood dan menstabilkan emosi.

Pisang juga mengandung vitamin B yang membantu mengontrol sistem saraf. Oleh karenanya, selain menimbulkan rasa bahagia, konsumsi pisang juga membuat tubuh terasa lebih relaks.
Sementara itu, kandungan kalium dalam pisang efektif menstabilkan detak jantung sehingga suplai oksigen ke otak pun lancar. Ini penting, karena umumnya detak jantung menjadi tak beraturan saat stres mendera.

Itulah mengapa pisang dianjurkan sebagai camilan pencegah depresi. Konsumsi pisang efektif melindungi tubuh dari stres berlebih. Jadi, jangan ragu untuk mengkonsumsi buah ini setiap hari.

11 comments:

  1. makasih tipsnya.. besok saya mau makan pisang ah..

    ReplyDelete
  2. wah...ternyata ngga sia-sia kalau selama ini saya suka makan pisang..he..he..

    terimakasih banyak atas infonya..

    ReplyDelete
  3. balasan
    bisa jadi obat stress ya mak nyus tenan iki

    ReplyDelete
  4. wah, saya suka ama pisang tuh...
    emang bnr pisang itu byk manfaatnya

    ReplyDelete
  5. visit U my friend...
    I'm a newbie please follow me, I will follow U too.

    ReplyDelete
  6. stressku kok tiap hari maz
    walah yoopo iki mengatasinya

    ReplyDelete
  7. wah, pas donk pak, buah kesukaanku kan pisang.. hehe
    pak, follow back ya !!!
    thanks before...

    ReplyDelete
  8. thanks buat artikelnya"datang berkunjung :) di tunggu kunjungan baliknya ,, makasih,,"

    ReplyDelete