Gizi dan Pengaruhnya

Gizi mempunyai pengrtian yang sangat Luas, tidak hanya mengenai jenis-jenis makanan dan fungsinya bagi badan melainkan juga termasuk mengenai cara-cara memperoleh, mengolah dan mempertimbangkan makanan agar kita tetap sehat.

"Makanan yang baik akan membantu tubuh agar tetap Sehat"

Apabila gizi yang masuk ke dalam tubuh kita tidak baik, maka akan menimbulkan penyakit. Contoh penyakit kekurangan gizi:

Bagi Anak:

• Anak tidak dapat tumbuh (pertambahan berat badan) secara normal.
• keterlambatan dalan berjalan, berbicara dan perpikir.
• perut buncit, lengan dan kaki kurus.
• nampa sedih dan tenaga berkurang.
• Pembengkakan pada kaki, wajah dan tangan, seringkali disertai kudis atau bekas-bekas luka pada kulit.
• Rambut menipis atau rontok atau warna rambut menjadi suram.
• mata mengering, hingga menyebabkan kebutaan.

Pada Umumnya:

• Lemah dan letih.
• Selera makan hilang.
• Kurang darah.
• borok pada sudut mulut.
• lidah terasa perih.
• Perasaan "terbakar" atau kesemutan pada kaki.

..::..Mari menjaga keseimbangan GIZI badan kita..::..