Kebutuhan makanan harian usia Preschool

Secara umum, anak-anak prasekolah memerlukan 1.000 sampai 1.400 kalori per hari. Untuk kelompok usia pada tahap ini, secara kasar menogkonsumsi lima atau enam mini makanan sepanjang hari adalah lebih baik untuk mempertahankan energi mereka berkembang.


Kebutuhan minimal makanan dalam sehari untuk berkembang adalah sebagai berikut:
  1. Sayur-sayuran: 1 cup
  2. Buah-buah: 1 cup
  3. Kabonhidrat: 3 ons
  4. Daging dan kacang-kacangan: 2-3 ons
  5. Susu: 2 gelas
  6. Minyak: 3 sendok teh
  7. Lemak disesuaikan dengan kebutuhan tubuh. Jangan sampai kekenyangan pada saat mengkonsumsi.
Labels: ❖
Newer Post Older Post 11 comments

11 comments:

  1. ChugyDecember 2, 2010 at 12:18 PM

    Wah kalau ane kayanya kurang tuh makanan seperti itu ..paling makan tahu ama tempo doang wekwekwekwekwek....!!!

    Nice info boz.

    ReplyDelete
  2. Teras InfoDecember 2, 2010 at 2:34 PM

    terimakasih banyak sudah berkenan follow balik di blog saya....
    salam persahabatan...

    ReplyDelete
  3. Tutorial SEODecember 2, 2010 at 2:57 PM

    Buah - buahan sama danging mahal cooyyy

    ReplyDelete
  4. Teras InfoDecember 7, 2010 at 8:53 AM

    Selamat tahun baru Islam 1432 H kawan...

    ReplyDelete
  5. gayuhDecember 7, 2010 at 10:16 AM

    seandainya aku bisa tiap hari makan makanan bergizi tubuhku takan kurus kayak gini.. makasih sharingnya bung

    ReplyDelete
  6. Diary LusiDecember 7, 2010 at 2:10 PM

    SELAMAT TAHUN BARU 1432 H

    ReplyDelete
  7. romiDecember 7, 2010 at 3:41 PM

    info yang sangat bermanfaat ya bro

    ReplyDelete
  8. AnonymousDecember 8, 2010 at 5:12 PM

    kalo makanan saya indomie..kurang gizi ga ya sob...eh salam kenakl ya...tak folow blogmu folow balik yo

    ReplyDelete
  9. AnonymousDecember 9, 2010 at 1:20 PM

    kkalo ditambah madu makin mantap he..

    http://nyamook.blogspot.com

    ReplyDelete
  10. koko botaDecember 10, 2010 at 5:15 PM

    wahh Enak-enak tuh di gambar kayaknya hehhe:D

    ReplyDelete
  11. Blog KeluargaDecember 21, 2010 at 10:35 AM

    Wah saya gampang lapar kalo proteinnya sedikit, apa lagi kalo kebanyakan karbo cepat laparnya. Kalo pagimbiasanya minum susu whey protein aja, biasanya tahan sampai sore...

    My last blog Si Kecil Batuk Pilek (Influensa) Karena Bunda Suka Minum Air Es?

    ReplyDelete