Tubuh sehat ideal secara fisik dapat dilihat dan dinilai dari penampilan luar. Penilaian setiap orang tentunya berbeda, antara orang awam dengan orang yang mempunyai latar belakang medis sangat berbeda. Namun secara umum orang biasanya menilai tubuh sehat ideal, dilihat dari postur tubuh, sikap dan tutur kata serta interaksi orang tersebut dengan orang lain.
Cara mengukur postur tubuh ideal:
Postur tubuh ideal dinilai dari pengukuran antropometri untuk menilai apakah komponen tubuh tersebut sesuai dengan standard normal atau ideal. Pengukuran antropometri yang paling sering digunakan adalah rasio antara berat badan (kg) dan tinggi badan (m) kuadrat, yang disebut Indeks Massa Tubuh (IMT) sebagai berikut :
Cara mengukur postur tubuh ideal:
Postur tubuh ideal dinilai dari pengukuran antropometri untuk menilai apakah komponen tubuh tersebut sesuai dengan standard normal atau ideal. Pengukuran antropometri yang paling sering digunakan adalah rasio antara berat badan (kg) dan tinggi badan (m) kuadrat, yang disebut Indeks Massa Tubuh (IMT) sebagai berikut :
BB: Berat Badan
TB: Tinggi Badan
Tabel IMT yang ideal adalah:
Untuk mengetahui Berat Badan ideal dapat menggunakan rumus Brocca sebagai
berikut :
berikut :
Selamat menghitung tubuh ideal Anda.BB ideal = (TB – 100) – 10% (TB – 100)
Setelah dihitung-hitung, susah banget untuk mendapatkan tubuh sehat ideal ya?
ReplyDeleteKesehatan adalah segalanya dan utama
ReplyDeleteSulit sekali untuk mendapatkan tubuh ideal bagi kebanyakan orang
ReplyDeletedidalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat terbalik nggak ya
ReplyDelete[Masphe] Memang benar, tapi tetap semangat.
ReplyDelete[Tomo] Benar banget sahabat.
[Uswah] Usaha harus tetap kita lakukan, hasilnya kita serahkan pada Yang diAtas ^_^
[Imitikhan] Betul, nggak terbalik sahabat.